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眼睛的保护


  1. 请注意您眼睛在太阳下的保护。无论夏天还是冬天都需要带上防紫外线的太阳眼镜和遮光帽。
  2. 多吃一些含抗氧化剂的蔬菜和水果,比如,深紫色的葡萄,煮熟的番茄,西兰花,波菜,碗豆,等等。
  3. 如果您花了很多时间看电脑,看电视,或看书,请不要忘记经常抬头看看远处,提醒自己闭一会儿眼睛,或用人工眼泪来保持眼睛的湿润。
  4. 戒烟。因为吸烟会导致眼干,白内障,以及眼底黄斑退化。
  5. 如果您有眼病的家族史, 请记得在自己的眼科医生那儿做眼科的常规检查。早期发现,早期治疗,可帮助您预防失明。
  6. 阿姆斯勒方格表 (Amsler Grid)